Kebingungan judul apa yang cocok dengan postingan ini, akhirnya saya memilih memberikan judul postingan ini dalam bahasa inggris. Judul boleh saja memakai bahasa inggris, tapi isi postingan ini saya tulis dalam bahasa Indonesia kok. Jadi ingat kebiasaan saya saat awal menulis di blog, judul dalam bahasa inggris tapi isinya dalam bahasa Indonesia hehe. Menipu banget tuh 
Berbahagialah kamu jika kamu termasuk golongan orang yang (masih) rajin berolahraga, tidak terhambat oleh waktu dan atau, yang paling penting, rasa malas. Karena itu yang sekarang saya hadapi setiap akan berolahraga di luar rumah, seperti yang dulu saya lakukan. Jadi jangan heran kalau sebulan yang lalu hb (haemoglobin) saya hanya 10.4 saat cek darah. Gila, itu rendah banget!
Sebagai alternatif olahraga yang biasa dilakukan, kita dapat melakukannya di dalam rumah. Pilihan olahraga yang dapat kita lakukan adalah treadmill dan teman-temannya, jika kamu mempunyai alat-alatnya di rumah. Atau simple sit-up push-up. Dapat juga bermain hulahup Yang terakhir saya sebutkan ini merupakan mainan baru saya dalam beberapa minggu terakhir hehe.
Ya. Ternyata hulahup yang selama ini saya ketahui sebagai permainan anak kecil di luar sana dapat juga kita mainkan (baca: lakukan) sebagai body exercise. Olahraga ringan yang dapat dilakukan dimanapun, termasuk di dalam kamar tidur. Bahkan pada kotak pembungkus hulahup (apa yaa bahasa Indonesia yang cocok, packaging?) yang saya miliki, tertulis sports fun, seperti foto di bawah ini.
Bermain hulahup memang tidak segampang memutarkan tubuh kita. Tapi menurut teman saya, mail, belajar memainkan hulahup dapat dilakukan dalam 1-2 hari. Saya coba, dan terbukti Saya dapat belajar bagaimana menjaga agar hulahup tidak jatuh hanya dalam beberapa kali putar dalam 1 hari saja. Sekarang saya tinggal melatih kemahiran dalam bermain hulahup. Yeiy!
Oh. Sepupu saya yang masih kelas 3 SD bisa memainkan hulahup dengan menggunakan LEHER dan PAHA nya. Gila! Nanti anak perempuan saya (kalau punya :p) harus bisa memainkan hulahup juga dari kecil 
Olahraga apa yang lebih kamu pilih? Sit-up push-up di dalam kamar? Treadmill? Jogging dan atau olahraga di bawah matahari lainnya? Atau bermain hulahup seperti saya?
Like this:
Tags: body, exercise, hula hoop, hulahup, kalori, olahraga, push up, sit up, sport, treadmill
nadiafriza
wah hebat, saya tidak pernah berhasil memainkannya :p
yaa ga hebat juga sih mbak.. baru sekedar bisa
secara baru beberapa hari ini maininnya hehe
aku termasuk yg jarang olahraga..
sekarang lagi berusaha mati-matian bisa olahraga lagi..
hulahoop? permainan ini emang lagi booming,:)
kayaknya o nya cuma 1 deh..?
lagi booming ya? bete deh pas tau. saya kan emang pengen bisa sejak lama. kebetulan aja baru bisa terealisasi sekarang, bukan karena ikutan trend. huh
haha gua gak bisa lho main hulahop. padahal kelaitannya gampang ya, ternyata susah…
emang ga segampang keliatannya mas
tapi sehari dua hari nyoba, udah bisa ngejaga hulahopnya ga jatuh dalam sekali putar kok.. yah paling gak baru jatuh dalam 3 kali putar deh :p
I love d0ing sit-up and push-up.
Tapi tetep nduTz. Sing penting sehat sih. Hehe. Terakhir maen hulah0p, waktu SD Nad.. It was fun, reading this makes me want to try it again.. Nyari dimana y alatna? XD
kalo di Jogja ada Borma ga ya? disitu ada kok
lebih murah daripada di Hypermart hehe. di supermarket2 gitu mestinya ada kok 
met nyarii
gue nyoba main hulahop di wii. dan gue gagal mulu. hahaha.
hah? bisa dimainin di Wii? ga kebayang deh na.. gw cuma tau gimana cara main tenis ato boling di Wii hehe
bisa nad, jadi lo tinggal muter2in pantat seolah ada hulahopnya, padahal ga ada. hahaha.
bener2 ga make benda apapun na? kalo main tenis, controller (eh apa sih na namanya?) nya kita pegang seolah2 jadi raket kan?
Kalau main Hulahop belum pernah nyoba sama sekali….
Keliatanya si susah ya …. !!!
Postingan yang menarik.
ayoo dicoba aja biar ga selalu penasaran hehe. makasih udah komen yaa
salam kenal
kalo hulahup-an pake leher, jadi inget tinatun. hehe
btw, saya suka semua olahraga. oh ya, kalo hulahup ini, termasuk cabang apa ya di olimpiade??hehe
cabang atletik.
udah ada ya di atletik? gw kira itu temen2nya senam lantai di gimnastik
oh ide bagus
bisa masuk ke temen2nya gimnastik mungkin ya.. apa perlu kita ajukan proposal? lol
Wuuuuaaah… hulahoop!!!
Ini permainan yang belom bisa saya lakukan sampe sekarang… 
Saya gak punya pinggul, dan sering kali jatuh sebelum waktunya. 
Ahahahahahaha~ *aduh saya ketawa terus*
Kalo saya, olahraganya ya lari. Di rumah ada sedikit peralatan fitness, jadi saya olahraga angkat beban juga.
Pushup termasuk, tidak untuk sit-up. 
yaa saya baru tau kalo cowo ternyata tertarik juga maininnya *gender abis*
wah.. saya lebih milih sit-up deh dibanding push-up. lebih gampang :p
Ouw, no way, saya lebih milih pushup.
Kalo sit-up saya merasa bisa membuat leher sakit (kalo gak dilakukan dengan benar). 
kalo gw ga pernah leher yang sakit, selalu perut hehe
Ahahahahahahahah~
Iya lah! Namanya juga situp!
Perut sakit tanda gerakan yang benar!
kalo leher sakit tanda gerakan salah dong..?
wah jadi inget jaman SD di beliin hulahup dan tiap hari main mpe bosan.. berhubung jarang olahraga kayaknya perlu juga nih kayak Nadia, beli dan mainkan lagi hulahup
ide bagus hehe
wah.. kecil nya tinggal di luar negri ya mbak?
wah, maen hulahop susah jg tuh, tp kalo liat anak2 kcl kok pada bs ya…? apa musti memiliki kelenturan tubuh biar bs?
KALO aku paling suka jalan2 dibwh terik matahari pagi atw sore…
kayaknya emang mesti lentur ya.. tapi kalo baru nyoba udah gede juga bisa kok. contohnya saya
synchronicity! gue udah lama beli hulahoop di ace hardware, tapi gak bisa cara maennya jadi tak geletakin begitu aza di kolong ranjang. pas inget sama hulakoopku itu, eh baca artikel ini
whoa
ada cowo main hulahop.. saya baru nemu nih hhehe
ayo mas dimainin hulahop nya.. sayang banget digeletakin gitu aja padahal udah dibeli. btw kalo beli Ace Hardware berapa? hehe
50.000 harganya. punyamu berapa? dulu tertarik beli ginian karena ada artikel katanya maen hulahoop dapat mengecilkan perut, palagi gue udah kepala 3… penumpukan lemak di perut ehehe. ada video tutorialnya gak sih? gue butuh bgt deh
gw juga jadi mainin ini karena mikirin perut saya yang ambisian mas haha
cobain ini deh. waktu itu saya belajar nya dari sini: http://www.youtube.com/watch?v=D1yEc_-J3aQ :p
60ribuan di Hypermart. grr lebih mahal ya.. sepupu gw malah cuma beli 20ribuan di Borma loh
wow..keren jg kebayang kalo mainnya dikantor..haha
kalo emang ada yang main di kantor berarti yang keren perusahaannya
kalo maennya di toilet gimana?wekekekee..yg keren siapanya?
mainnya di toilet? sambil berdiri atas kloset maksudnya?
gak suka olahraga say..
sukanya tidur…
he…he…he..
jangan ditiru ya
(*ngomngny sok tua gitu..
saya juga demen tidur kok mbak put. kebo banget malah
Huahhaha jadi ingat dulu waktu kecil maen hulahop yang terbuat dari rotan
wah
saya jadi inget masa kecil dulu pengen bisa main hulahoop.. tapi ga kesampaian. dan kalo ga salah emang terbuat dari rotan 
Hulahoop ya? udah lama saya ingin menguasainya. tapi apa daya tangan eh perut tak sampai. heu..
ga ada pidionya nih, waktu mbak nadia maen hulahup??
wah.. hhahahaha
) gak mungkin bakal ada 
mending liat expertise hulahoop main di youtube 
kalo saya masih demen olahraga jogging ama sepakbola
tapi kadang juga sering bersepeda
untuk hulahop saya masih blom bisa
dulu pernah nyoba sekali tapi gagal mulu
hehe
jadi kangen main sepeda
kalo sekali nyoba hulahoop langsung bisa.. hmm sembah sujud deh
wah..aku dah nyoba maen hulahup tapi ga sukses2..jadi gemes liat adek ku yg klas 3 sd maennya..
saya juga gemes banget kalo udah liat sepupu saya main
mupeng banget pengen bisa juga kayak gitu hehe
Emang lg ngetren olah raga ini, ponakan2 aku aja main pke leher sambil jalan2, mahir banget..
whoaa *sembah sujud* pengeeenn!
ah, jadi pengen belajar olahraga ini. keren kayaknya
saya masih suka lucu kalo inget main hulahoop bisa termasuk olahraga
buat saya, ini masih kayak permainan hehe
Nadia … saya ikut bermain hulahup saja …
bisa melangsingkan pinggang gak ya?
hehehe …
kalo liat di youtube, yg mainin hulahoop perut2nya pada rata mas
saya lebih suka jogging
olahraga murah meriah
waktu dulu masih rajin, saya juga seneng banget jogging
diawali dengan sit up diakhiri dengan gorengan hahaa
saya nyerah deh kalo udah disuruh mainin hula hoop^^ kalo untuk olahraga, efektifnya berapa jam nih berhula hoop-nya? kalo saya lebih suka jalan kaki atau lari kadang juga senam aerobik untuk olah raga, walau gak rutin sih
jangan menyerah sebelom mencoba mbak
hehe. kalo ga salah, sejam bisa bakar 600 kalori
paling saya jogging mbak.. bukan aerobik banget kalo saya :p
Saya malah blum pernah maen hulahup
kalo penasaran.. met nyoba mas
Anak ku Pandai banget maininnya…
kalo Olah raga Pilihan aku sih Jogging ama Push Up… tapi yaa.. Paling 2 putaran kliling stadion udah Lemezzz… hehehehee…
Salam Kenal n di tunggu Komen Baliknya…
Trims
Wassalam…
“Selamat Menunaikan Ibadah Puasa Ramadhan”
http://www.seputargresik.co.cc/
stadion apa nih pak? 2 keliling stadion senayan? WOW
sit-up push up saja, sama kasih makan ikan di empang…. itu olahraga saya…..
btw, saya belum pernah megang yg namanya hulahoop…..
kasih makan ikan di empang olahraga di sebelah mana nya sih feb? bakar kalori sih iya.. keluarin keringat sih iyaa
ah dari dulu gak pernah bisa maenan ini >.< susahnya minta ampun grr….
wah ternyata cowo pengen bisa mainin hulahoop emang udah sering yaa
saya kira cewe ajaa
oh yaa..? saya kira yg rotan lebih sakit deh.. walopun belom pernah nyoba juga
oleharaganya jalan kaki aja kalau ke masjid..pengen uy bisa hula pup biar goyang-goyang wakakaka
oh.. yaa itu juga bisa diitung olahraga sih mas kalo rutin dilakuin
Hi Nadia,
Artikelnya ringan tapi menarik.
anyway, aku Firda editor Hot English Magazine, a monthly edutaintment English magazine based in Jakarta. Mungkin baru dengar atau juga belom pernah dengar ya nama majalahnya, but if you want to take a look you can check the web here
Aku suka artikel ini dan pingin deh masuk ke majalahku. Mungkin kita bisa kerjasama. Kalau kamu tertarik bales ke email aku yah
nuriana@kesaintblanc.co.id
085692359566